Ha unod mozgásmentes életviteledet, vagy nem boldogulsz egyedül az edzőtermek világában, fordulj hozzám bizalommal ... ahogy mondani szoktam ... Megoldjuk! ;)
Ha alakformálásról van szó, nálam a következők jöhetnek szóba:
Klasszikus testépítő gyakorlatok.
Sajnos a "funkcionális" jelzőt manapság sok mindenre ráhúzzák, arra is, amire nem kellene, én nem állnék most be ebbe a sorba:(
A súlyzóktól félned pedig egyáltalán nem kell. Ki súlyzót ragad, nem növeszt egyből méteres csuklyát, ha pedig izomtömeget növelnél, kifejezetten jó barátságot kell kötnöd velük.
Diéta
Kemény dió, de alap...
Kardió
Na igen...egy jó spinning, kis taposás, emelkedőn séta...itt is van miből választani.
A magam részéről viszonylag későn, húszas éveim vége felé kezdtem aktívan edzeni, végigjártam a szamárlétrát is, így tudom, akkor sem kell tartanod semmitől, ha te is hasonló cipőben jársz, mint én, és picit később érő típus vagy!
Keress bátran, és mint már mondtam, megoldunk mindent! ;)
„Változtatni sosem késő!”
Végzettségem:
- Testépítő és fitneszedző (2011 Fitness Company)
- Gymstick Instructor (2012 Fitness Company)
- Táplálkozási és életmód tanácsadó (2013 Weider Professional)
Beszélt nyelv:
- Angol (középfok)
Email: mark.matyasovics@gmail.com
Telefon: +36 20 288 40 27
