Végzettségek:
- International Wellness Institute - Aerobic Edző
- Almássy Csilla Gerinckoncepció - Dinamikus Jóga Oktató és Gerinctréner
- ART Edzőképzés - Személyi Edző
- Power Plate Level 1 Személyi Edző
- International Wellness Institute - Dance Aerobic Oktató
- Aziza Art Mozgásműhely - Hastánc Oktató
Amit együtt elérhetünk:
- fogyás, alakformálás
- erő és állóképesség fejlesztése
- gerinc prevenció
- ízületi mozgékonyság fejlesztése
- egészségmegőrzés
Személyi edzőként úgy vélem mindennapjainkban egyre fontosabb szerepet kell, hogy betöltsön a mozgás, ahhoz, hogy hosszú, egészséges és minőségi életet élhessünk
Célom, hogy te elérd a vágyadat, bármi legyen is az: fogyás, alakformálás, erősítés, állóképesség növelés, szeretnél biztonságosan, sérülésmentesen edzeni, egészségmegőrzés, a gerinc rugalmasságának, ízületi mozgékonyság fejlesztése (állapotjavítás).
Teljeskörű állapot felmérést követően a legjobb tudásom szerint segítem a hozzám forduló embereket, így az általam tartott személyi edzés lényege, hogy „személyre szabott” preventív edzéstervvel, táplálkozási tanácsokkal, és mindennapi tippekkel segítem a vendégem munkáját, mellyel a lehető legoptimálisabb úton elérhető a kitűzött cél!
Legyél teljesen kezdő, vagy haladó, kialakítom számodra a Neked leginkább megfelelő edzésprogramot, mellyel nem csak a sport területén, hanem a való életben is, a legmagasabb szinten leszel képes megállni a helyed!
Igény szerint lehetőség van magán jóga óra, gerinctréning, hastánc vagy szamba óra tartására is.
Mottóm:
„Nem létezik lehetetlen, csak gyenge képzelőerő. A lehetetlen nem tény, hanem vélemény. Bármi lehetséges, csak lépj a változás útjára még ma."
Elérhetőség:
Email: timea.perecz@gmail.com
Telefon: +36 70 224 96 74
